为帮助新生适应研究生的学习和生活，增强研究生的心理健康意识，促进研究生心理健康素质与思想道德、科学文化素养协调发展。9月1日，菠菜资源平台大全邀请学校员工心理健康指导中心张琳老师为学院2023级研究生新生开展了心理健康教育专题讲座。讲座由学院研究生辅导员姜鹏主持。

入学之初，存在迷茫、焦虑、担忧等负面情绪在所难免，张琳老师指出我们需要做的是从迷茫中确立目标、从专业中挖掘兴趣，让适度的压力助力成长。张老师强调在遇到挫折和困难时要积极地调整心态，乐观淡然、泰然自若，从挫折中不断奋起，在困难中砥砺前行。

随后，张老师围绕心理健康知识的宣传普及、研究生心理健康的影响因素、增进心理健康的策略、学校的心理健康指导服务等内容，从“管理好自己”、“利用好资源”两个方面展开，强调了目标管理、压力管理和时间管理的重要性和意义，给出了如何利用知识资源、人际资源和专业资源的宝贵建议。最后，张老师呼吁同学们在遇到难以解决的心理问题时，应主动寻求帮助，借助专业的力量，菠菜发布网论坛员工心理健康指导中心的大门永远向同学们敞开。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。希望同学们能够适应环境变化，在未来的科研道路上保持积极向上的心态、开朗乐观的性格、直面挫折的担当，提振信心，奔赴未来。学院和员工心理健康指导中心将持续为同学们的健康成长与长远发展保驾护航！